Gdy do relacji wkrada się złość...

Złość jest jednym z najbardziej podstawowych uczuć ludzkich, ale jednocześnie jednym z najtrudniejszych do zrozumienia i zarządzania. W relacjach międzyludzkich złość może prowadzić do konfliktów, nieporozumień i zerwania więzi. Warsztat "Złość w relacjach" ma na celu pomóc zrozumieć źródła swojej złości, nauczyć się jej wyrażać w sposób konstruktywny oraz radzić sobie z nią w relacjach z innymi.

Podczas warsztatu zastanowimy się, skąd bierze się złość, jakie są jej przyczyny i jakie funkcje pełni w naszym życiu. Przedstawię praktyczne techniki wyrażania złości w sposób, który nie rani innych i prowadzi do rozwiązania problemu, a nie eskalacji konfliktu. Zbadamy różne części siebie, które mogą być źródłem złości. Omówię, jak te części komunikują się między sobą i jak wpływają na nasze relacje z innymi, oraz przedstawię techniki pracy z wewnętrznymi częściami, które pomagają zrozumieć i w niekrzywdzący sposób wyrazić złość.

Warsztat jest dedykowany dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoją złość, nauczyć się radzić sobie z nią w relacjach z innymi oraz poszukiwać konstruktywnych sposobów wyrażania tego uczucia. Celem warsztatu jest wyposażenie uczestników w narzędzia i umiejętności, które pomogą im lepiej rozumieć i radzić sobie z złością w relacjach z innymi, a także promowanie zdrowych i konstruktywnych sposobów komunikacji.