Moja przygoda z Nonviolent Communication (NVC) zaczęła się, kiedy jako nauczycielka w jednej z gdańskich szkół marzyłam o pracy w duchu wspólnoty, wsparcia, wymiany, szacunku i akceptacji. Mało realistyczne marzenie?

Znalazłam powyższe wartości w działalności osób związanych z NVC. Dzisiaj jako certyfikowana trenerka wspieram małe społeczności w rozwiązywaniu konfliktów jako mediator.

Lubię słowa Marshalla Rosenberga: "Jestem bardzo ostrożny, używając stwierdzenia: tak się nie da lub nie mogę. Mówię raczej… jeszcze nie wiem jak."

Chciałabym mieć wkład w szerzeniu pokoju na świecie. Marzę o zmianie w postrzeganiu konfliktu; chciałabym oswoić wiedzę o konflikcie wśród dzieci, aby w dorosłym życiu radziły sobie z nim bez strachu i ze zrozumieniem; jeśli nie jesteś już dzieckiem… też zapraszam do współpracy. Chciałabym systemowego wsparcia dla nauczycieli, np. dostępu do superwizji.

Jestem certyfikowaną trenerką (NVC) Nonviolent Communication, dyplomowaną nauczycielką języka polskiego, certyfikowana trenerką FRIS®, mediatorką, wpisaną na listę mediatorów przy Sądzie Okręgowym w Gdańsku. Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców, żoną i właścicielką psa JRT oraz firmy Cotynato?

Mieszkam w pięknym Gdańsku, pochodzę z Gliwic i kocham góry.

Certyfikowana trenerka NVC, madiatorka, coach w idei NVC, Praktyk terapii Internal Family Systems, towarzyszy ludziom w drodze, wspiera w pielęgnowaniu autentycznych, pełnych miłości relacji ze sobą i z drugim człowiekiem, prowadzi grupy praktykujące NVC i warsztaty, coaching, mentoring, superwizje i mediacje. Pracuje w ideach NVC (Porozumienie bez Przemocy) M. Rosenberga, IFS Richarda Schwartza, The Work Byron Katie, The Daring Way Brene Brown oraz Rodzicielstwa Bliskości i Psychologii Procesu oraz ACT.

Absolwentka studiów Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz Train The Trainer NVC w Collegium Civitas. Ukończyła studia Trener Treningu Interpersonalnego – zaawansowane narzędzia trenerskie w SWPS. Praktyk IFS po Lewel 1 i 2 INTENSIVE TRAINING PROGRAM IN INTERNAL FAMILY SYSTEMS THERAPY. Uczestniczka Szkoły Core Energetics

Praktyk IFS, trener Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), provider TRE®, terapeuta Integracji Strukturalnej, instruktor metody oddechowej Butejki. Założyciel Soma – Rozwój i Terapia, organizator Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem. Podejście holistyczne w które łączy ciało, umysł i duszę jest podstawą jego pracy. Pasjonat ruchu, tańca i psychosomatyki – zależności umysłu i ciała. Prelegent na wielu konferencjach i festiwalach, m.in: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Konferencja Towarzystwa Masażystów Polskich, Festiwal Wibracje, Festiwal Masażu, Konferencja Food & Health, Konwent Wiedzy Alternatywnej.

Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, jak również szkolenie z zakresu Terapii Schematów, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach i Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu. Posiada certyfikat terapeuty schematów nadany przez The International Society of Schema Therapy (ISST). Jest terapeutą EMDR oraz IFS (ukończyła level 1 oraz 2) w IFS Institute. Ukończyła również roczne szkolenie z zakresu terapii par w nurcie Terapii Schematów oraz szkolenie z terapii par IFIO. Publikuje w magazynie Newsweek Psychologia oraz Charaktery. Jest współautorką niedawno wydanej książki „Jak mieć udany związek – psychoterapeutyczny pomocnik dla par”. Współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Coachingu INNER GARDEN w Warszawie

Praktyk IFS, trenerka komunikacji pracująca w nurcie Porozumienia bez Przemocy, założycielka „PRZESTRZEŃ – terapia i rozwój ” w Gdyni, współtwórczyni projektu „Stacja Empatia”. Od wielu lat pracuje z ludźmi wspierając ich w obszarach pracy z emocjami, lepszej komunikacji, rozwiązywania konfliktów, także tych wewnętrznych. Na co dzień prowadzi praktykę terapii IFS we własnym gabinecie. Jej życiową misją jest wspieranie ludzi w nawiązywaniu żywych i głębokich relacji – z innymi, i przede wszystkim za sobą samym.

Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Porozumienie bez przemocy, obecnie w procesie certyfikacji przez międzynarodową organizację The Center for Nonviolet Communication (CNVC). Prowadzi warsztaty, mediacje i sesje empatyczne. Jej misją jest wspieranie ludzi w lepszym zrozumieniu samych siebie po to, żeby łatwiej im było budować satysfakcjonujące relacje z innymi. Prywatnie mama i żona, uwielbia taniec i książki.

Praktyk IFS, trenerka komunikacji pracująca w nurcie Porozumienia bez Przemocy, założycielka „PRZESTRZEŃ – terapia i rozwój ” w Gdyni, współtwórczyni projektu „Stacja Empatia”. Od wielu lat pracuje z ludźmi wspierając ich w obszarach pracy z emocjami, lepszej komunikacji, rozwiązywania konfliktów, także tych wewnętrznych. Na co dzień prowadzi praktykę terapii IFS we własnym gabinecie. Jej życiową misją jest wspieranie ludzi w nawiązywaniu żywych i głębokich relacji – z innymi, i przede wszystkim za sobą samym.

Jestem certyfikowanym Coachem Transformacyjnym i pasjonatem Komunikacji Bez Przemocy (NVC). Prowadzę też męskie kręgi. Pracuję z osobami, które chcą poprawić jakość swojego życia poprzez pogłębianie samoświadomości i budowanie zdrowych relacji ze swoimi częściami. Moja przygoda z tematem relacji rozpoczęła się od chęci poprawy relacji z żoną. To zapoczątkowało ekscytującą podróż w głąb siebie – poznawanie własnych potrzeb, praktykowanie komunikacji z serca, a później zrozumienie złożoności naszego wewnętrznego świata dzięki modelowi IFS.

Ta przygoda zaowocowała odejściem ze świata korporacji (byłem liderem zespołu IT), otwarciem własnej praktyki coachingowej i stworzeniem systemu NeedSCRUM, wspierającego dążenie do samoprzywództwa. Łączę w nim efektywność i narzędzia z biznesu ze świadomością potrzeb i chęcią świadomego kierowania własnym życiem.

Uważam, że kluczowe dla dobrostanu jest świadome budowanie relacji oparte na empatii, akceptacji i wzajemnym zrozumieniu. Dlatego z pasją pomagam innym rozwijać umiejętności komunikacji bez przemocy i pracy z wewnętrznym światem. Wierzę, że stosując te podejścia na co dzień, możemy tworzyć lepsze relacje z innymi i z samym sobą.

Moje życie jest nierozerwalnie związane z Porozumieniem bez Przemocy (NVC). Jestem trenerem Komunikacji Opartej na Empatii (od 2015 roku). Od czterech lat zdobywam teoretyczne i praktyczne kompetencje w zakresie metody terapeutycznej System Wewnętrznej Rodziny (IFS) – posiadam certyfikat Level 1. Służę wsparciem na sesjach indywidualnych. Jestem trenerem wspomagającym podczas warsztatów z tematyki NVC i IFS. Współtworzę spotkania grupy empatycznej. Ukończyłam również cykl szkoleniowy „Coaching oparty na potrzebach”. Od dziewięciu lat zasiadam w kręgach, od pięciu współtworzę i trzymam Poznański Krąg Kobiet.

Od ponad trzydziestu lat jestem partnerką tego samego mężczyzny, choć mam wrażenie, że od dziewięciu jest to zupełnie nowy związek. Z radością, ulgą i satysfakcją obserwuję, jak zmienia się nasze wspólne bycie i jak z małżeństwa, które zmierzało ku końcowi, stworzyliśmy karmiącą i wspierającą relację.

Jestem matką dwóch dorosłych synów.

Bliskie jest mi podejście mówiące, że składam się z wielu części. Niektóre z nich pozwalają mi patrzeć na rzeczywistość przez pryzmat definicji, zadań, procesów, kategorii. Są ze mną od dawna i przydają się w moim środowisku zawodowym (od 20 lat prowadzę zespoły projektowe i eksploatacyjne w obszarze IT). Są też takie części, które długo czekały, aż będę gotowy dopuścić je do głosu. To dzięki nim mogłem otworzyć się na bardziej subtelne i ulotne aspekty życia. Zacząłem dostrzegać znaczenie emocji, sygnałów płynących z ciała, intuicji. Te części zabrały mnie w obszary wymykające się precyzyjnym definicjom. Dostęp do obu perspektyw sprawia, że czuję się teraz pełniejszy, bardziej kompletny.

Uczestniczyłem w grupach odosobnieniowych. Ukończyłem 5-cio stopniowy kurs tantry dla par. Brałem udział w warsztatach i szkoleniach z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC), Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) oraz mediacji. Wzbogacam swoje kompetencje pracy z grupami, uczestnicząc w Holistycznej Szkole Trenerów. Od ośmiu lat pogłębiam świadomy kontakt ze swoim ciałem poprzez regularną praktykę 5 Rytmów. Zasiadam w kręgach męskich i mieszanych. Od pięciu lat współtworzę, a od dwóch trzymam Poznański Krąg Mężczyzn. Organizuję męskie spotkania w ruchu intuicyjnym.

Minęło ponad trzydzieści lat odkąd jestem partnerem tej samej kobiety, choć mam wrażenie, że od dziewięciu jest to zupełnie nowy związek. Z radością, ulgą i satysfakcją obserwuję, jak zmienia się nasze wspólne bycie i jak z małżeństwa, które zmierzało ku końcowi, stworzyliśmy karmiącą i wspierającą relację.

Jestem ojcem dwóch dorosłych synów.

Komunikacja to moja pasja. Mam 18 lat praktyki jako tłumacz na styku kultury japońskiej, polskiej i brytyjskiej w międzynarodowych korporacjach. Chęć pogłębiania umiejętności wspierania komunikacji doprowadziła mnie w 2017 do studiów Porozumienia Bez Przemocy. Jestem obecnie w procesie certyfikacji przez CNVC. Inspirują mnie Miki Kasztan i Sarah Payton. Z Sarą uczę się o neurobiologii i empatii w rezonansie (dostrojeniu) i głębokiej pracy z przekonaniami. IFS uczę się i praktykuję od maja 2019 zaczęłam u Michała Pasterskiego, kontynuuję u Agnieszki Pietlickiej.

Osoby z którymi ćwiczę piszą o mnie: „Gabi prowadzi proces z ogromną uważnością i delikatnością. Daje bardzo dużo przestrzeni i bezpieczeństwa. Jest blisko i łagodnie.”

Skończyłam Level 1 prowadzone przez Osnat Arbel i Level 2 z Mary Kruger poświęcone zaburzeniom odżywiania i uzależnieniom. Pogłębiam naukę pracując jako Asystent Programowy. Moim celem jest towarzyszyć w drodze do odnajdywania własnych zasobów i budowy harmonii między elementami systemu składającymi się na doświadczenie życia. Bliska jest mi myśl że ciało wie lepiej.